De yogalessen worden wekelijks gegeven op maandagavond en woensdagavond om 19.15 of 20.30 in de grote zaal van Ons Huis, Harnjesweg 84. De lessen zijn ook online te volgen. In juli en augustus zijn er af en toe buiten lessen.
Yoga kan door iedereen beoefend worden. Door het oefenen van yoga wordt je meer bewust van het eigen lichaam, leer je het eigen lichaam beter te voelen en bouw je aan een goede conditie. Het lichaam doorstroomt beter en wordt gezonder en sterker. Ook je concentratievermogen neemt toe. De yogales bestaat uit een combinatie van verschillende yogahoudingen, oefeningen ter versterking van de conditie en ademhalings- en ontspanningsoefeningen. In yoga bepaal je zelf je mogelijkheden en grenzen. Dit maakt dat beginners kunnen instromen op ieder moment en yoga kunnen oefenen op een wijze die aansluit bij hun mogelijkheden.
De yogalessen worden verzorgd door Annemarie Wagemakers. Wilt u meer weten of meedoen, neem dan contact met mij op, bij voorkeur via e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
Voor een impressie van de lessen kunt u dit fimpje bekijken.
